彭洋出诊的医院 https://wapyyk.39.net/doctor/694483_comments.html
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你有拜拜肉吗？
拜拜肉可以说是女生深恶痛绝的大敌，也是万恶的存在！
很多颜值逆天的，都容易中招，比如范爷、蒋欣。
拜拜肉让你显胖10斤！
粗壮的胳膊会使自己永远与美丽无缘，
穿什么衣服都会显得不够好看。
女生都追求“天鹅臂”，
紧致平滑的天鹅臂，不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。
学舞蹈的刘诗诗，就拥有完美的臂肩，
美人肩+天鹅颈，是多少妹子们梦寐以求的。
而暮年的赫本，当时也拥有令人羡慕的天鹅臂。
想对你手臂上的“拜拜肉”说再见吗？
胳膊上的肉容易让人忽视，缺少运动。
这6个瘦手臂运动，坚持练习，可以帮你甩掉恼人的拜拜肉。
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
这套动作简单易学，在家就能练。每个动作30次，动作间尽量不休息。坚持下来就能甩掉蝴蝶袖、拜拜肉打造天鹅手臂。