随着时代的飞速发展，如今，各种各样的食物变着花样的吃，家里几乎接近全自动，生活水平提高了，但生活质量却下降了，大多数的人们都受着肥胖的困扰，但在节奏飞快的时代中，有位年已花甲的白发老头，84岁依然特别精神，一身肌肉，还能蹦着迪，好让人羡慕。
相信很多比较注重时尚界的人，对于他丝毫不陌生，他参加T台走秀，那一刻就是台上最闪亮的光，也正因为如此，他让很多人都特别的记忆深刻。
如今的他早已84岁，要一般人，估计别说走路了，就连拄拐估计都是问题，而84岁的王德顺，不仅没有拄拐，步伐还非常稳健，想想一个84岁的白发老头都能走秀是什么概念？
王德顺在50多岁的时候开始健身，一直就坚持了下来，直到今年已经84岁了，要知道在50岁的时候开始健身，现在30多年是非常不容易，当然也正因为如此他也拥有了这般非常好的身体素质，他的身体素质可谓是已经达到了30岁的标准，甚至一些20岁的男孩都自愧不如吧！
84岁的年龄依旧举着哑铃、压着腿，自己的胡子头发全白了，却丝毫没有感觉他特别老，反而感觉他老当益壮。
岁月无情，但是健身可以让人保持年轻。
如50岁的郭富城：
如53岁的李若彤：
64岁的吕良伟：
郭富城就曾非常大方的展露身材，秀出自己的八块巧克力腹肌，并且还说到，现在依然每天都坚持做个仰卧起坐才睡觉。
64岁的吕良伟也曾说过：有个动作是健身关键，就是做仰卧起坐！
“小龙女”李若彤直到现在仍然保持着十分优越的状态。被称为健身狂魔，在接触各式各样的运动后，告诉大家：最常见的仰卧起坐，能连续做个，甚至向网友发出了挑战，让大家一起做。
现在可以说是全明星运动了，不是明星才能去锻炼，其实锻炼已经不是一件奢侈的事，工作忙而没什么时间健身房，没空闲的钱办卡。没关系，小编这边有个好办法可以帮助你。
好物推荐
在这里，为大家推荐一款既小巧又方便好操作的仰卧起坐辅助器。
一：还你天鹅臂
将双手按压在辅助器上，膝盖碰地，随后手臂弯曲，将身体往下倾斜。
这个动作每天5-10组，每组30个即可
这组动作能够适合生完孩子的宝妈和臀部扁平的人群，手臂细了，还能美化胸部线条哦，可以随便穿吊带了。
二：“剪”掉水桶腰
我们可以先躺在瑜伽垫上，双脚放在辅助器上，随后上下扭动
每天5-10组，每组30个即可
坚持一段时间你就能看见“水桶腰”的腰围肉眼可见的变小了，下一个小蛮腰就是你。
三：瘦下大象腿
身体自然躺下，随后双手紧握辅助器，双腿靠拢紧闭，随后90°来回运动
每天5-10组，每组30个即可
视觉上看腿也变长变细：
四：拒绝厚肩膀
将双脚靠在辅助器上，随后趴下，双手抱住头部，往后仰
每天5-10组，每组30个即可
后背变薄了：
同时这款仰卧起坐器材安装也是方便的，加上可移动式的设计，丝毫不用考虑到占地的问题~
而每次运动完可以直接收起来，也是非常节省空间的！
对于想健身减肥的小伙伴来说，还是可以选择这款仰卧起坐辅助器的~
价格也不贵，一顿饭钱就可以了，感兴趣的可以点击下方链接购买：
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