走近Rainbow，
走进RainbowBalletStudio，
锻炼最好的自己。
7月28日，Rainbow在天鹅湖畔的太阳宫校区和北京的大小同学们共同度过了难忘的一天——芭蕾分享日。一天下来，最大的感触就是非常感激也很荣幸地遇到了国内一群热爱芭蕾的同学们，尤其是通过我的讲解，家长们对芭蕾有了更加深入、透彻，并带有实践性的了解。在这里也要感谢天鹅湖畔给大家提供了这么好的一个平台，全天所有活动全部免费，且对所有人开放。
第一场活动是少儿芭蕾，我又见到了我的两位忠实小学员——紫乔和牵牵。她们长高了，长大了，动作也越来越标准。在我的朋友圈里，她们两个都是小名人，这次看到照片，不少人都揶揄我说，估计明年紫乔就要比你高了。看着我教过的孩子一点一点成长，是一件很美妙的感觉，我希望你们在芭蕾的路上一步一个脚印，走得踏实而快乐。
芭蕾坐姿
少儿芭蕾刚结束，两场成人芭蕾课接踵而至。课上既有学了三五年的成人舞者，也有第一次走进芭蕾课堂的家长们，更加令人感到惊喜的是还有男生学员。我特地选择了动作相对简单，但是对老学员也有些挑战性的组合。课上的音乐，我提前和常老师做了沟通，刻意挑选了节奏和风格迥异的不同曲风，从Polonaise（波罗内兹）到Tango（探戈），从Waltz（华尔兹）到Polka（波尔卡），从Tarantella（塔伦泰拉）到Minuet（小步舞曲），我爱音乐，我也希望让学员们尽可能地多接触不同曲风的音乐，感受不同音乐所展示出的动作质感。比方说我们用了Tango（探戈风格）的音乐做了portdebras的组合，学员们通过听音乐，展示出了探戈特有的骄傲和自信，手臂的流动和脚下的步伐舞步瞬间充满张力，和常规的比较柔和的portdebras是完全不一样的。
最后的大跳，一名首次上课的学员，也是一名学生家长勇敢地表示愿意第一个做，非常值得鼓励！课后大家还不舍都离开，聚在一起和我交流探讨。短短分钟，大家感受到了音乐力量和魅力。
傍晚的分享会是我最期待的，我希望带领大家一起揭开芭蕾的神秘面纱，把纯正的英皇教育带给更多的中国小朋友们，把在象牙塔顶端的芭蕾变成一种普适性的教育，因为英皇少儿芭蕾正是这一种普及化的艺术培养。
我首先和大家讲解了英皇芭蕾关于技巧的几个要点：身体的控制，身体的姿态和重心，协调性，线条，空间意识和动作质感。儿童的身体处于生长发育期，芭蕾对全身肌肉的训练，帮助孩子建立良好身体姿态，促进骨骼发育。其次，芭蕾的学习有利于帮助孩子在集体中建立自尊，自信，收获成就感，培养团队意识，训练专注度。许多人并不了解芭蕾，不明白芭蕾的同一个动作为什么需要练习那么多遍？为什么孩子学了半年好像进步不大？为了解答大家的疑惑，现场我们做了一个小互动：学习芭蕾的二位手，并且从二位手向上到开放的五位（open5th）。让大家亲自体验芭蕾到底有多累。下面是一位男学员家长评论：
在中国，许多人对芭蕾的一定程度的偏见，比方说一想到芭蕾就想到劈叉，这是一种错误的认知。这种错误的认知要一部分要归咎于芭蕾教育市场的混乱。坦白来说，压腿对于外行来说，是最不需要专业知识的，任何一个普通人都可以摇身一变，成为“专业芭蕾老师”，在课上花20分钟压腿，而家长也是毫无辨别能力。就我个人而言，我不舍得把课堂的时间浪费在压腿上，因为芭蕾有太多比压腿来得重要的多得多的知识点需要老师来讲解和指导。当芭蕾作为一种普适性的教育，软开度的训练并没有大家想象的那么重要，而应该作为一种辅助性的训练来提高肌肉的综合素质。
本次分享会中，最值得一提的是有关于现场钢琴伴奏的讨论，我喜欢把钢琴伴奏比作有温度的音乐，这是放CD无法实现的。钢琴老师能够恰到好处地根据老师的需求给出合适的音乐。音乐的每一个音符都是为了让舞蹈动作更加有表现力，反之，舞蹈动作也是精确地表达出了音乐的内涵。为了让大家更加形象地理解我的想法，我请了常老师做伴奏，Candy老师给大家做示范，同一组动作，用风格迥异的两个节奏来演奏，呈现出不一样的动作质感。在这里分享一位做笔记极其认真的阿姨的观后感。
特别感谢上面这位学员的分享，也很感激天鹅湖畔提供分享日这个平台，让我有幸遇到了一群人热爱生活，热爱芭蕾的人。能够把我对芭蕾的理解和想法传递给需要的人，我也是荣幸的。但是在这个过程中，也发生了一件有点不太和谐的事。在讲座开始之前，我有强调请尊重知识产权，尊重天鹅湖畔，以及我个人，全程不允许有任何形式的录音，录像或者拍照。但是第一排的一位观众（非家长，非成人体验课学员）明目张胆地拿着手机录音长达一个多小时，我猜有可能也是北京某个舞蹈机构来打探的吧。她在被学校一名同事发现后，迅速撤离。该行为非常不道德，对于这种行为，我们表示严肃的谴责。芭蕾教育不仅是在教舞蹈，更是在育人，完善人格，锻炼品质。请在芭蕾路上奋斗的所有人谨记。
RainbowBalletStudio欢迎伦敦的大小朋友们加入，每周一起学习芭蕾，做最好的自己！
英国皇家舞蹈学院注册教师
RoyalAcademyofDanceRegisteredTeacher
HongZhu
(BABE,LRAD,RADRTS,MA)
邮箱：rainbowballetstudio
gmail.