景甜
不仅和瑜伽球“配合”超好，在跑步机上各种秀的大甜甜还高调宣布要battle地心引力，真是皮一下非常开心了。瑞酱真是深刻感受到大甜甜对健身的喜爱。
大甜甜虽然没有模特的身高，但身材比例一直不错，也许是坚持健身的缘故，即使和张继科公开了恋情。本应各种“幸福肥的”她至今几乎跟“胖”字不沾边。
景甜
平时在各种公开场合也是一直美美的，尤其是纤细修长的手臂更是成为神助攻。
景甜
对于不少女星来说，体重是个秘密，但大甜甜敢于上秤，体重刚刚过百的她，更是靠着纤细的手臂显瘦。看来狂健身不仅能让她hold住各种华服，也让她拥有了超美的纤细天鹅臂。
景甜
为夏季露肤而悄悄准备的可不止景甜一人。天王嫂昆凌在做辣妈的同时，也不忘上场和朋友打篮球，难怪即使有了两个娃，也能保持好身材。
昆凌
最近因《温暖的弦》重新火起来的张钧甯常年热爱健身，她最爱的就是慢跑，还制定了30天打卡鼓励粉丝一起早起健身，健康优美的天鹅臂真的为她的气质加分不少。
张钧甯
张钧甯的好闺蜜陈意涵也是健身达人，出去旅游也不忘做瑜伽健身，即使已经过了30岁，她依然纤细健康如18岁少女一般。
陈意涵
王子文也坚持每天做瑜伽健身，还在微博上分享她的各种高难度瑜伽姿势，能够保持修长匀称的身材不是没有道理的。
王子文
刘涛即使忙着拍戏，也不忘慢跑健身，大量的出汗能够帮助她消耗多余热量，也力助她让手臂更加优美而有力量。
刘涛
天鹅臂教程
夏日本就是露肤特别是手臂的时节，女星们早已悄然开始运动，想要get同款天鹅臂的小仙女们，不妨先从这套动作开始吧！
step1：盘腿而坐，手臂曲成90度，并拢后，上下移动，重复该动作，持续10秒。
step1
step2：身体向下，趴在瑜伽毯上，双手撑住地面，借助臂力缓缓抬起上半身，重复该动作，持续10秒。
step2
step3：保持平板支撑动作，持续10秒。
step3
step4：盘腿而坐，保持手臂伸直，以天鹅展翅的动作上下移动手臂，重复该动作，持续10秒。
step4
step5：盘腿而坐，伸直手臂，手掌向外，与手臂保持90度，手臂做逆时针打圈动作，重复该动作，持续10秒。
step5
step6：盘腿而坐，双手握住弹力带，由后及前画大圈，重复该动作，持续10秒。
step6
step7：盘腿而坐，手臂打开伸直后，并拢成大圈，依次从小腹移动至胸口、头顶，重复该动作，持续10秒。
step7
step8：右腿曲坐，左腿打直，手臂打开伸直，身体顺着右边下弯的同时，右手臂顺着身体移动而弯曲，重复该动作，持续10秒。
step8
step9：左腿曲坐，右腿打直，重复上一个动作，持续10秒。
step9