突如其来的疫情将大多数人困在了家中，朋友圈里晒的不再是旅游景点的人山人海，而且“啤酒饮料矿泉水、蛋糕凉皮肉夹馍”。做到了足不出户吃遍全国特色！
而经过了长达两个月的“疫假”之后，增加的不仅仅是厨艺，还有一坨坨脂肪。
为了七月的锁骨细腿小蛮腰，小编也是疯狂的在弥补假期的放纵，自己吃出的脂肪，哭着也要减下去~~~
独瘦不如众瘦瘦，小编接下来就将最近在练的几个视频分享给大家~
林芊妤瘦大腿＋周六野瘦小腿＋女团腿拉伸
在很多社交软件上都在推荐这一套的瘦腿视频，由于好奇它的效果是否和网友说的那般神奇，小编也亲自上阵试了一试。
做到最后的女团腿拉伸，小编只想说：“臣妾做不到啊！”作为一个柔韧度差的妹子来说，简直是地狱。。效果还是有的，所以，为了瘦瘦的美美的，腿疼又算得了什么！
但是运动要适量哦，莫要为了快速见效而伤了身体呀！
美丽芭蕾天鹅臂——魔鬼芭蕾
为了打造完美的天鹅颈和迷人的气质，小编尝试了让人又爱又恨的魔鬼芭蕾——美丽芭蕾天鹅臂系列，在完成第一次训练之后，小编终于明白了为何它被称之为“魔鬼”。
视频中的人是“天鹅展翅”，而现实中的小编则是“扑了蛾子”了。哭唧唧~~
天鹅臂虽好，可要正确使用哦！姐妹们在训练的时候一定记得站直身体，收腹！收腹！收腹！不要耸肩！不要耸肩！不要耸肩！尽可能把手臂伸展开，首次训练时适当减量，每组动作做两次就可，不要太逼迫自己咯。
周六野——改善斜方肌
有网友推荐，在做完美丽芭蕾后来一组周六野的斜方肌训练，可以避免斜方肌粗大，一心想拥有迷人颈背的小编当然不能错过它咯。
要说做完以后的感受，一个字，“舒服”！感觉整个人都轻了不少，有没有效果小编都不考虑了，爽就完了！经常久坐低头的小朋友一定要享受一下这个训练哦，巴适的很！
春天来了，短裙还会远吗？姐妹们行动起来呀！短裤吊带连衣裙，等等小编呀